QUANDO LO SPORT E' AL SERVIZIO DELLA SCIENZA . DALL' INTERVISTA DI WEB TV con STEFANIA SALA (giornalista/scientifico) Eusebio Roberto Campione Nazionale assoluto di BODYFITNESS
Dalla trasmissione “Quando lo sport è al servizio della scienza” Domanda tratta dall’intervista di Stefania Sala, giornalista/scientifico, per “LA WEB TV”,http://www.laweb.tv con Roberto Eusebio, Campione e Professionista Fitness
12 - Ha reale fondamento scientifico dire che < sollevare carichi pesanti trasforma il corpo in un ammasso di muscoli>?
Assolutamente no !! premetto innanzi tutto che…. Io insegno a non sollevare i pesi….ma a congestionare i muscoli l’approccio mentale con il quale si affronta l allenamento e completamente diverso ed anche i risultati sono diversi. Per prima cosa bisogna imparare a congestionare il muscolo senza gravi, riuscendolo a contrarre nella sua totalità, saper reclutare tutte le fibre del distretto muscolare che stiamo allenando, questo già è un grosso risultato, se utilizziamo troppi carichi questo non avviene ma subentra una sinergia muscolare che spesso a noi non interessa allenare….a meno che si tratti di pesisti allora il concetto è diverso. Per creare un ammasso di muscoli, bisogna crearne i presupposti, con l’alimentazione, l’integrazione, allenamenti specifici, se non si creano i giusti presupposti potremmo sollevare tonnellate che il nostro fisico non aumenterebbe di un etto… Ma la cosa fondamentale è sempre la stessa con la quale dovremmo affrontare tutto, fare le cose perché ci piace viverle con la giusta dedizione e passione il risultato è garantito..!! Se volessi sollevare dei pesi….andrei al porto di Genova..cercano scaricatori di porto…pagano anche bene….eh eh eh…..Roberto
Roberto Eusebio, nato a Milano il 01/04/1967, professione imprenditore, personal trainer, consulente fitness, preparatore atletico, professionista fitness, campione nazionale assoluto di BODYFITNESS. Titolare e fondatore di Academy of Bodybuilding & Fitness (http://www.myacademy.it)
cell. +39 338 3748518 |
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